交差点が怖い

大きな交差点は尚更怖いです。何故かというと、飛び込んでしまいそうになるからです。意識がボーッとなって車に飛び込みたくなるんです。

我に帰った瞬間、ゾーっとします。

でも今日の訓練（医師曰く）では普通に渡れました。

全体的に鬱なのですが、イライラが多い点は躁のようで、混合なのかな？

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外出できない

一人では外出が困難になってしまいました。３３歳のときにパニック障害とうつ病をやったときもそうでしたが、なんとかその時は乗り越えました。しかし今回のはかなりきついんです。

私は人に対して依存性が大きいのかしら？だから一人じゃダメなの？色々考えます。

医者は「訓練！！」とか言ってるけど、処方がわからないんじゃないのけ？自力も必要だけど、以前の先生は薬で治してくれました。

ある程度は一人で必至こいて出てますが、ほんの近所のコンビニ。油汗ものです。

同じように外出できない、困難な方はいらっしゃいますか？

夫のいる週末

夫は私の病気をすぐ治ると思っているようです。暢気です。

私の実母も一緒に暮らしているので、二人の間に入って気を使うのが大変でした。病気がひどくなってから、そのことがどれだけ苦しかったか告げて、夫には大人しくしてもらっています。

今夜はオムレツ（母作）。お洗濯は私がなんとかやりました。

あと午前中に、自転車で近所のペットショップに行ってワンコのオムツを一人で買ってきました。気が遠くなりました。

話は前後しますが、夫がいてもいなくても、母にはとても感謝している毎日です。おかあさんごめんね、ありがとう。すごく年をとってるのにこき使ってるようで本当に申し訳ないです。大好きです。

リスパダールとか

リスパダールを朝と就寝時に１ｍｇづつと、頓服に１ｍｇ一回分処方されているのですが、あれって不安や緊張に効くってなってますけど、効いてますか？確かに鬱っぽい時には効果があるようですが、不安時には効果を感じません。どうなんでしょね？

デパケンを１日に６００ｍｇ処方されていますが、こっちの方は効果を感じてます。もっと欲しいくらいです。

お薬に関しては、またおいおい書いて行きますね。

軽く鬱状態

でも今の私は行ったり来たりで凄く危うい感じなので、混合かな？とも思います。あと昔から引きずっているパニック障害に一番困っています。

昔みたいに新宿や渋谷を闊歩（死語？）したら気持ちいいだろうなぁ。。いや、躁転しちゃうかな。

趣味ってありますか？

これまでこれといった趣味を持たなかったことを後悔しています。皆さんは何か趣味をお持ちですか？

まぁ、手芸とか編み物は好きだったのですが、この病気になってから出来なくなってしまいました。だから何かが出来る人が羨ましいなぁ、と思うのです。

例えば「Wii」なんて夫は大好きなのですが、私に気を使ってあまりやらなくなりました。最近はまたまた進化したゲームが出てきて、私もやってみたいと思うのですが、何せダルダルでできません。

楽しい趣味があったら是非教えて下さいね。

休養休養と言われても・・・

いい加減つまらない毎日です。

と言っても何処へも一人じゃ行けないし、第一お出かけなんて興奮しちゃうからダメだろうし。皆さんは休養中、何してますか？私は生活のリズムがまだつかめません。

夫のおかげで暮していられるのだけど、毎日サッサと会社へ出かける夫が羨ましいです。

私ったらグチばっかし。ダメダメだよね。しっかりしなくちゃ!!

例えば外出困難症

私は今、一人で外出するのが困難、怖くなる症状です。不安やパニックです。

だからいつも家族と一緒です。そうすると安心してどこでも行けます。

パニック障害や不安障害で同じような方はいらっしゃいませんか？

お話したりお友達になりたいです。女性の方でよろしくお願いします。

今日は通院日でした。母と一緒に大学病院まで行ってきました。

駅までタクシー、電車、バス、と乗り継いでやっとこさです。

大学病院はいつでも行けるメリットが無いので不安です。

近くにクリニックがないから仕方ないのです。

しかし今日は帰りのタクシーは母だけを乗せて、私は１５分ほど一人で歩いて帰りました。

怖かったけど、お天気も良くて気持ち良かったです。

ちょっと進歩しました。

長いお休み

しばらく何も出来ない状態が続き、このブログもお休みしていました。

もう忘れられてしまっていることでしょう・・・・・・・寂しい。。

さて、少し元気になった私は外出の訓練をしていました。

家族とはどこでも行けるのですが、何故か一人では全くダメダメなのです。

またこちらで訓練状況を発信して行きたいと思います。

ちなみに４８歳ではなく、４９歳になってしまいました。ショックです。

またこれからも皆さん仲良くして下さい。